Bà mẹ gây sốt vì U50 mà dáng vẫn đẹp, trẻ trung như bạn của con gái: Có 2 thói quen ăn uống chị em nên học hỏi

Aimee Sun, sinh năm 1978, là một nhà thiết kế trang sức và nữ doanh nhân thành đạt, được nhiều người quan tâm trên mạng xã hội. Ở tuổi U50, cô gây ấn tượng với vóc dáng trẻ trung và làn da khỏe mạnh, thường được nhận xét là như bạn của con gái. Aimee duy trì vẻ trẻ trung nhờ gu thời trang hiện đại và chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất chống oxy hóa. Cô có hai thói quen ăn uống tốt:

1. Chọn thịt trắng thay vì thịt đỏ và hạn chế thực phẩm chứa chất béo cao.

2. Ăn vặt với các món như bơ, trứng và ức gà, giúp no lâu và tốt cho da.

Aimee cũng đặc biệt yêu thích quinoa vì lợi ích sức khỏe của nó.

Tôi khuyên mọi người kết hợp quinoa với cá hồi hun khói, bơ nghiền, chanh và gia vị như muối thô để cảm thấy no mà không tăng cân. Aimee giữ dáng thon gọn mặc dù không thường xuyên tập gym nhờ vào việc không ngồi yên. Cô thường đứng lên đi lại và thực hiện các động tác đơn giản để tiêu hao calo. Phụ nữ trẻ lâu thường có 5 đặc điểm chung:

1. Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để phục hồi sức khỏe và sắc đẹp.

2. Chăm sóc da hàng ngày bằng cách làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.

3. Lối sống năng động với các hoạt động thể chất như yoga, chạy bộ.

4. Tinh thần lạc quan và biết cách quản lý stress qua thiền và thư giãn.

5. Chế độ ăn uống lành mạnh, tập trung vào thực phẩm tươi, sạch và hạn chế đường, chất béo xấu.

Source: https://kenh14.vn/ba-me-gay-sot-vi-u50-ma-dang-van-dep-tre-trung-nhu-ban-cua-con-gai-co-2-thoi-quen-an-uong-chi-em-nen-hoc-hoi-215240806144441832.chn